فيتامين e هو احد المركبات الذائبة في الدهون ويتركز في الشبكية وكرات الدم الحمراء وغشاء
الجهاز التنفسي
ويعمل فيتامين e على منع أكسدة الأحماض الدهنية غير المشبعة والليبوبروتينات وبالتالي فهو يعمل
على تقليل الإصابة بتصلب الشرايين ويمكن الحصول على فائدتة عن طريق التغذية السليمة
أو تناولة على شكل كبسولات أو عن طريق إستخدامة كدهان موضعي للبشرة حيث أن له
تأثير كبير
في حماية البشرة من الأشعة الفوق بنفسجية الضارة لما له من أثر ملحوظ في مكافة
التهابات
الجلد والتورمات وخصوصا عند اقترانة بفيتامين سى أثناء العلاج
أما عن فوائدة العديدة للشعر فمنها أنه يمنع التساقط ويعمل على إنبات الشعر المتساقط
حيث أنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس الذي يؤدي بدورة الي تقوية بصيلات
الشعر
وزيادة اللمعان ويمكن عمل ماسك للشعر بفيتامين e فهو يختلف تماما عن الماسكات التي تؤدي
الى
نتيجة ظاهرية مؤقتة لأنه يعمل على تحسين بصيلات الشعر
فيتامين e
فوائد فيتامين e المذهلة للبشرة والشعر
فيتامينات e
