رجيم البطن , طريقة مجربة لتنحيف البطن والحصول على شكل جذاب

شاطىء الحب

من المهم توضيح نقطه هامه للغايه بشأن رجيم البطن

ألا و هي انه لا ممكن القيام بتنحيف مكان محدد من جسم

الإنسان، بل لابد ان يفقد كل اماكن الجسم بعض من الوزن

الموجود فيه و الذي ثد يصبح زائد عن الحد الطبيعي، اما فحالة

وجود دهون عديدة فالبطن فقط فيوجد رجيم سوف يساعد على

تنحيف ذلك المكان بشكل اكبر من باقى اماكن الجسم، و الذي يصبح

عبارة عن جعل الرجيم مقسم الى عده فترات مختلفة فمثلا الأيام

الأربعه الأولي من المهم اجتناب المأكولات و الأغذيه المليئه بالأملاح

الفتره الثانية =عبارة عن شهر واحد ينصح بتناول اربعه و جبات بشكل

يومي و ألا تزيد عن 400 سعر حراري، و فالعموم يجب الابتعاد بشكل

تام عن الأغذيه المصطنعه و الأغذيه الغنيه بالدهون، بالإضافه الى شرب

كميات كبار من المياة و فبعض الأحيان يفضل خلط بعض من الزنجبيل

وعصير الليمون بالماء و شربة لنتائج اكثر من جميلة و الوصول الى الهدف في

أسرع وقت يمكن و بالتالي مظهر اكثر تألق و جمال عن السابق.

رجيم البطن

كيفية مجربه لتنحيف البطن و الحصول على شكل جذاب

أنظمه رجيم البطون



2314 رجيم البطن - طريقة مجربة لتنحيف البطن والحصول على شكل جذاب شاطىء الحب



2314 1 رجيم البطن - طريقة مجربة لتنحيف البطن والحصول على شكل جذاب شاطىء الحب



2314 2 رجيم البطن - طريقة مجربة لتنحيف البطن والحصول على شكل جذاب شاطىء الحب

 

 

 

 

 

 

 


رجيم البطن , طريقة مجربة لتنحيف البطن والحصول على شكل جذاب