من المهم توضيح نقطه هامه للغايه بشأن رجيم البطن
ألا و هي انه لا ممكن القيام بتنحيف مكان محدد من جسم
الإنسان، بل لابد ان يفقد كل اماكن الجسم بعض من الوزن
الموجود فيه و الذي ثد يصبح زائد عن الحد الطبيعي، اما فحالة
وجود دهون عديدة فالبطن فقط فيوجد رجيم سوف يساعد على
تنحيف ذلك المكان بشكل اكبر من باقى اماكن الجسم، و الذي يصبح
عبارة عن جعل الرجيم مقسم الى عده فترات مختلفة فمثلا الأيام
الأربعه الأولي من المهم اجتناب المأكولات و الأغذيه المليئه بالأملاح
الفتره الثانية =عبارة عن شهر واحد ينصح بتناول اربعه و جبات بشكل
يومي و ألا تزيد عن 400 سعر حراري، و فالعموم يجب الابتعاد بشكل
تام عن الأغذيه المصطنعه و الأغذيه الغنيه بالدهون، بالإضافه الى شرب
كميات كبار من المياة و فبعض الأحيان يفضل خلط بعض من الزنجبيل
وعصير الليمون بالماء و شربة لنتائج اكثر من جميلة و الوصول الى الهدف في
أسرع وقت يمكن و بالتالي مظهر اكثر تألق و جمال عن السابق.
رجيم البطن
كيفية مجربه لتنحيف البطن و الحصول على شكل جذاب
أنظمه رجيم البطون
