يوجد العديد من الاسباب التي تسبب فى الارق وقلة النوم ويوجد العديد من
انواع علاج التي تساعدك على التخلص من الارق وقلة النوم المزعجة بالنسبة للكثير
اسباب الارق هي مشاكل نفسية او النوم بشكل غير منتظم او امراض تسبب
الارق وقلة النوم او من الممكن ان يكون بسبب التفكير في شيئ دائم
او الخوف من حدوث شئ ما
فكل هذه الاسباب تسبب عدم النوم والارق التي تسبب عديد من الامراض الصحية