علاج الارق , اريد ان اغفل و لو دقيقة

في البدايه لمن لا يعرف ما هو الارق فالارق هي حاله تصيب الشخص تجعل

 

الانسان لا يستطيع ان ينام بشكل غير طبيعي و من المعروف ان النوم هو

 

ميزان العقل و لذا الشخص الذي لا ينام جيدا لفتره طويله يبدا ان يشتكى



من جميع اجزاء جسمة فاول شئ يشتكي منة هو الصداع و تكسير فكل اجزاء

 

الجسم و يبدا بعدم الرؤيه بشكل سليم و تبدا الذاكره تتاثر و يبدا الانسان ينسى

 

و لكن هنالك بعض الامور التي من الممكن ان تساعد الشخص الذي يعاني من الارق

 

ان يقوم بة من الممكن ان تساعدة فحل المشكله فهنالك حل اولا ان ياكل الشخص



المصاب بالارق قبل النوم و هو فالسرير موزه و احده او عدد فردي من التمر او شرب المشروبات

 

الدافئه المهدئه كاليانسون او الكراويه او النعناع او البابونج و لو استمر مقال الارق لفتره اطول

 

فهنالك و سائد مخصوصه تباع لمساعده الاشخاص الذين يعانون من الارق علي حل المشكلة

 

علاج الارق

اريد ان اغفل و لو دقيقة

علاجات الارق

 

 



 

 

 

 

  • علاج الارق


علاج الارق , اريد ان اغفل و لو دقيقة