اتعلمون يا اصحاب ان تمارين الكاريدو من اهم التمارين الرياضية التي تمارس بشكل كبير و علي
نطاق و اسع و هى تطلب مجهودا كبيرا و رشاقة فهى ترفع معدل نبضات القلب مدة طويلة نوعا
ما و تزيد التنفس الامر الذي يزيد من كفاءة الجهاز التنفسى و تزيد من لياقة الجسم و رشاقته
لذا تعتبر من اروع التمارين الرياضاية للجسم فتعتمد تمارين الكاريدو على حرق الاكسجين و سكر الدم
فى الجسم فتمد الجسم بالطاقة و بالتالي فهى من اهم التمارين للجسم التي تمارس لحرق الدهون
وخسارة الوزن فجميع انحاء الجسم و تتعدد الفائدة التي يحصل عيلها الجسم بعد ممارستة للتمارين
كما تعمل على ابراز العضلات اثناء فترة قصيرة من الزمن ربما لا تتجاوز الشهر و تحتاج لابذال كجهود
تمارين الكاريدوا
تمارين رياضاية للجسم
تمرين الكاريدوا
