يعتبر التمر والبلح من الاغذيه الطبيعبه ذات القيمه الغذائيه الطبيعبه والمتعارف عليها بكثره في عالمنا
العربي
قالتمر فاكهه تنمو علي شجر النخيل اللذي يعد من اقدم الاشجار المزروعه بكثره خاصه في
المملكه العربيه السعوديه
بينما يعرف اللبن علي انه منتج من منتجات الحليب لسكر الاكور الموحود فيه ولكليهما فوائد
صحيه عديده
فيعتبر ريجيم التمر والبلح من اشهر الانواع استخداما لانقاص الوزن وبدون اي تعب او تكلفه
فيتكون ريجيم التمر واللبن من عدد من التمرات المقسمه خلال اليوم مسحوبه بكوبايه اللبن متوسط
الدسم
يحتوي التمر علي نسبه عاليه من الماء والالياف الملينه والمسهله للامعاء ويحتوي علي كربوهيدرات وسكريات
لامداد الجسم بالطاقه الازمه ويحتوي علي علي الفيتامنيات والمعادن واشهرها الحديد والكالسيوم
ريجيم التمر واللبن
ريجيم بدون تعب
ريجيم التمر واللبن
