يعتبر الاهتمام بالرشاقه و الخفه من الحاجات التي تشغل بال
الملايين من البشر و ربما يلجا البعض الاشخاص للبحث فصفحات
الرشاقه و الوصفات التي تساعد على التخسيس على الوصفات
او الرجيمات التي تساهد على تنزيل الوزن فاقل و قت و هنا سوف نجد
العديد من الرجيمات التي من خلالها من الممكن الوصول الى جسم مثالي
فى اقل و قت و هنا سوف نجد ان الرجيم الصيامى اي الصيام المتقطع
من اروع النظامات التي من الممكن ان تساعد على التخسيس
فهو عباره ان صوم و قت يتروح ما بين 12 الى 16 ساعة و بعد
ذلك يتم تناول كميات بسيطه و صحيه من الطعام و شرب الكثير
من السوائل التي تساعد على حرق الدهون النظام الصيامى
العكسى من اكثر النظامات او الرجيمات التي تاتي بنتيجه رهيبة
فهي فالاماكن ان ينزل بالوزن فاليوم بمعدل نصف كيلو
لانها من الانظمة الفعاله و الناجحة و ينصح بيها العديد من الاطباء
و مختصى العلاج الطبيعى و السمنة
رجيم سريع المفعول،
تخلصي من الوزن الزائد بالرجيم ده
رجيمات سريعة المفعول
