مقالات صباح الورد منوعات صباحية بالصور

فوائد اللبن , الكالسيوم وفيتامين د من اهم فوائد اللبن

فوائد اللبن - الكالسيوم وفيتامين د من اهم فوائد اللبن 4727 4

 

فوائد اللبن - الكالسيوم وفيتامين د من اهم فوائد اللبن 4727

الغذاء من أساسيات الحياة فلابد أن تهتم كل أم بتغذية أبنائها تغذية سليمة وتبدأ التغذية
السليمة من معرفة العناصر الموجودة

 

في كل نوع من أنواع الطعام والشراب نهتم اليوم بالحديث عن اللبن الطبيعي ونستعرض معا
فوائدة الكثيرة بالنسبة لأى فرد

 

وبالأخص بالنسبة للنساء والأطفال

 

يحتوي اللبن على الكالسيوم وهو من أهم العناصر اللازمة لبناء وصحة العظام لأنه يعمل على
بناء الخلايا وتقويتها ويقى من

 

الإصابة بهشاشة العظام

 

يحتوي أيضا على البروتين الحيوانى الذى يعتبر من أهم المواد التي تساعد في إعادة بناء
الخلايا وبالتالي فهي تزيد من

 

سرعة التئام الجروح

 

يساعد شرب اللبن في ضبط نسبة ضغط الدم في الجسم بسبب إحتوائه على عنصري البوتاسيوم
والمغانسيوم

 

تتعدد أنواع اللبن أيضا فهو يوجد بالأسواق فى أشكال عديدة منها اللبن كامل الدسم واللبن
منزوع الدسم وكذلك اللبن الزبادي

 

الذي يعتبر من أفيد أنواع اللبن بالنسبة للأمعاء حيث أنها تحتوي علي البكتريا النافعه التي
تساعد في عملية الهضم وانتظام

 

حركة الأمعاء

 

فوائد اللبن

الكالسيوم وفيتامين د من أهم فوائد اللبن

 

فائدة اللبن

فوائد اللبن - الكالسيوم وفيتامين د من اهم فوائد اللبن 4727 1

فوائد اللبن - الكالسيوم وفيتامين د من اهم فوائد اللبن 4727 2

فوائد اللبن - الكالسيوم وفيتامين د من اهم فوائد اللبن 4727 3

السابق
عنكبوت في الحلم , معنى انى اشوف عنكبوت يلدغنى
التالي
اسباب البهاق , معلومات عن مرض البهاق وبعض اسبابه