من المهم توضيح نقطة هامة للغاية بشأن رجيم البطن
ألا وهي أنه لا يمكن القيام بتنحيف مكان محدد من جسم
الإنسان، بل لابد أن يفقد جميع أماكن الجسم بعض من الوزن
الموجود به والذي ثد يكون زائد عن الحد الطبيعي، أما في حالة
وجود دهون كثيرة في البطن فقط فيوجد رجيم سوف يساعد على
تنحيف هذا المكان بشكل أكبر من باقي أماكن الجسم، والذي يكون
عبارة عن جعل الرجيم مقسم الى عدة فترات مختلفة فمثلا الأيام
الأربعة الأولى من المهم تجنب المأكولات والأغذية المليئة بالأملاح
الفترة الثانية عبارة عن شهر واحد ينصح بتناول أربعة وجبات بشكل
يومي وألا تزيد عن 400 سعر حراري، وفي العموم يجب الابتعاد بشكل
تام عن الأغذية المصطنعة والأغذية الغنية بالدهون، بالإضافة الى شرب
كميات كبيرة من المياه وفي بعض الأحيان يفضل خلط بعض من الزنجبيل
وعصير الليمون بالماء وشربه لنتائج أكثر من رائعة والوصول الى الهدف في
أسرع وقت ممكن وبالتالي مظهر أكثر تألق وجمال عن السابق.
رجيم البطن
طريقة مجربة لتنحيف البطن والحصول على شكل جذاب
أنظمة رجيم البطون
