مقالات صباح الورد منوعات صباحية بالصور

نظام خسسني 4 كيلو اول اسبوع , حمية غذائية لتخفيف الوزن

نظام خسسني 4 كيلو اول اسبوع - حمية غذائية لتخفيف الوزن 1386 3

كثير مننا بيحاول انه هو يحسب اجر بكافه الطرق ما فيش حاجه جايبه معه

 

نتيجه النهارده انا هاوريك ولازم بتاعي انا خسيت عليه في الفطار كنت بفطر

 

بيضه واحده ومعها ربع رغيف عيش وفي الغداء كنت بفطر ربع فرخه مسلوقه

 

او مشويه ومعها شوربه وسلطه وبرده معلقتين رز او ثلاثه وفي العشاء كنت

 

باكل زبادي وخيار او ربع جبنه قريش و خيار وهكذا امشي على النظام ده مش

 

لازم نظام كامل متكامل حاول اللي انت تخففي وحاول ان انت تمشي كده مش

 

لازم نظام اللي هو يعقدك انا عملت كده وخسيت وبصراحه طلع بالنسبه

 

لي نظام سهل جدا وريحني جدا وانا مبسوط منه جدا مفيش حاجة مستحيلة دلوقتي خالص

 

حمية غذائية لتخفيف الوزن

نظام خسسني 4 كيلو اول اسبوع

حميات غذائيات لتخففو الأوزاننظام خسسني 4 كيلو اول اسبوع - حمية غذائية لتخفيف الوزن 1386نظام خسسني 4 كيلو اول اسبوع - حمية غذائية لتخفيف الوزن 1386 1نظام خسسني 4 كيلو اول اسبوع - حمية غذائية لتخفيف الوزن 1386 2

السابق
انتي نجمة في السما باسمك , معنى اسم لجين
التالي
ازاى تتاكدى أن الحمل صحيح , دليل المراه الحامل