العديد من الاطباء ينصحون الناس العاديه باتباع الحميات الغذائيه فيومهم بشكل عادي و ليس للتخسيس
او لتقليل الوزن فالحميه الغذائيه ليست حرمان من الاكل و عدم الطعام بالعكس فهي تجعلك تاكل جميع الاكل
و جميع العناصر و لكن بكميات حسب احتياج الجسد فبالتالي نحمي اجسامنا من مرض السمنه و نحمية كذلك من
الامراض التي تكون توابع لمرض السمنه كالسكر او الضغط او التهاب الغضاريف او الم فالعظام فاتباع حمية
غذائيه من اهم الامور التي يطلبها الاطباء من مرضي السكر و الضغط و العظام بدايه من عمر اربعين عام
حمية غذائية للرجيم
يجب اتباع الحميه الغذائيه فحياتنا العادية
حميات غذائيات للرجيمات
- اتباع حمية غذائية حادة
- نظام غذائي 1500 سعرة حرارية لانقاص الوزن