القولون العصبي وعلاجه , طرق مجربه لعلاج القولون

يعاني العديد من الاشخاص من مرض القولون العصبي و هذا بسبب ضغوضات الحياه

التي تسبب المشاكل العبنوتة عند الاشخاص و يحدث ذلك المرض عند حدوث اضرابات

في عمليه امتصاص الغذاء و الماء و الاملاح و التي تاتي من اثناء الامعاء الدقائق و هناك

الكثير من الاعراض التي تخرج علي المصاب و هي الشعور بالقلق و التوتر و الاكتئاب

ومغص فالبطن و لكن ينتهي عند الذهاب الي الحمام و يحدث حاله اسهال بعد تناول

الاكل و الشعور بالانتفاخ و الغازات داخل البطن و لعلاج القولون العصبي يجب اتباع الاتى

الراحة و الاسترخاء و عدم التعرض لاي انفعال او توتر و قلق و تناول الاطعمة =المفيدة و تجنب

الاطعمة =المقلية و التي تحتوي علي دهون عالية و عدم شرب المياة الغازية لانها تسبب

الانتفاخ و مضغ الاكل جيدا و تناول الخضروات و الفاكهة التى تحتوي علي الالياف و تناول

الادوية التي تستعمل لتهدئه الاعصاب و شرب الاعشاب الطبيعية كالينسون و النعناع

صباح الورد