العديد من الناس يعانون من الكرش و ترهلات البطن و الأغلبيه تكون النساء بسبب تأثير الولادة فبعد الولاده
يصير للأنثي كرش في تسعى الى اتباع نظام للتخسيس الكرش فاسرع و قت لتحصل على مظهر انيق
وجذاب و شكل جسدها يصبح متناسق فمن الأنظمه التي تساعد على حرق دهون الكرش
أن لا تأكل قبل نومها بساعات قليله و لكن تأكل قبل نومها بخمس ساعات على الأقل
لكى يصبح جسدها بدا فعمليه الحرق و يوجد كذلك المشروب الذي يساعد على فقدان الوزن
وهو يتكون من القرفه و الجنزبيل و كمون و شرائح الليمون و تأخذ ذلك المشروب
عند الاستيقاظ قبل الإفطار و العامل الأساسى الذي يساعد على نزول الكرش
وجميع اجزاء الجسم و يعطى صحه جيده هو التمارين الرياضيه الصباحية
ازاى تتخلصى من دهون الكرش
وصفات تخسيس البطن فاسبوع
وصفه التخسيس للبطن فالاسبوع
