طعام صحي للمحافظة على صحتك وصحة أولادك , فوائد الكرفس

نبات الكرفس استخداماتة فالأطعمه كثيره و يعطى طعم متميز لعمل الشوربات المختلفة

 

وعصير الكرفس و له فائدة كثيره منها فهو يزيل السموم من الجسم و يساعد فتقليل الكوليسترول و يستعمل

 

أيضا فالتخسيس لسد الشهيه و هذا لأنة يحتوى على نسبة الياف عاليه و سعرات اقل

 

ويوجد بة فيتامين A و B1, 2, 6 و C كما انه غنى جدا جدا بالبوتاسيوم و الكالسيوم و المغنيسيوم و الحديد و الفسفور

 

وعديد من الأحماض الأمينيه و أنة يسهل حركة الأمعاء و يستعملة مرضي ضغط الدم المرتفع و يستعمل كذلك في

 

الوقايه من امراض السرطان لأنة مضاد للأكسده و يساعد علي منع نمو الخلايا السرطانيه و يعزز و ظائف الكلية

 

فالكرفس له فائدة عديده كن حريص على تناولة كعصير او اضافتة الي الأطعمه المختلفه او تناولة مفردا مع الطعام

 

طعام صحى للمحافظه علي صحتك و صحه اولادك

فائدة الكرفس

فوائد كرفس