رجيم دكتور فادي

وجبه الإفطار ثابتة طوال الأسبوع و هي عباره عن بيضتان مسلوقتان مع

حبه خيار. 1- اليوم الأول الغذاء: طبق كبير من سلطه الخضروات بدون

اضافه الطماطم و الجزر. العشاء: شريحه من لحم ستيك و علبه زبادى.

2- اليوم الثاني الغذاء: صدر دجاج مشوي او مسلوق مع علبه زبادى

مضافا اليها معلقه صغيره من بذور الكتان. العشاء: بيضتان مسلوقتان مع

طبقه سلطه خضروات. 3- اليوم الثالث الغذاء: قطعه من الجبن القريش

. العشاء: قطعه من الدجاج او اللحم المشوى. 4- اليوم الرابع الغذاء: ث

مره من الكيوى. العشاء: علبه تونة مصفاة من الزيت مع علبه زبادى

مضافا اليها معلقه صغيره من بذور الكتان. 5- اليوم الخامس

الغذاء: طبق خضار مسلوق. العشاء: علبه تونة مصفاة من الزيت

مع طبق سلطه و كاس من الحليب. 6- اليوم السادس الغذاء: قطعة

من اللحم المسلوق مع طبق سلطه مضافا الية بذور الكتان. العشاء:

طبق شاورما. 7- اليوم السابع الغذاء: قطعه من الدجاج المسلوق

مع طبق سلطه و كاس من الحليب. العشاء: شرائح مرتديلا و كاس من الحليب.