بعض الناس يحتاجوا الى رجيم فرمضان لانة يحافظ على صحتك و تهتم بأكلك و يصبح مفيد لك لأن جميع شخص
يحتاج الي غذاء فإن اصحاب الأمراض لهم رجيم معين فالمهم انك تكثر شرب الماء لأن الجسم يحتاج سوائل فكل
جسم غير الآخر محتاج سوائل فكل جسم غير الآخر فعند و جبه السحور لا ممكن تركها لأنها مفيده لك لأنك طول
اليوم صايم فمنع الموالح و الأطعمه المقليه و أهم الأكلات فالسحور ان تكثر من الخضروات و الفواكة لأنها غنية
بالألياف و البروتينات فعند الإفطار نكثر من السلطه لأنها مفيده جدا جدا للصحه فمن الأكل الذي ممكن تجنبها الأطعمة
التى تحتوى علي كميات من السكريات و الأطعمه المليئه بالدهون و الأطعمه المقليه فكل هذا يضر الرجيم
ازاى تنزلى و زنك فرمضان
اروع رجيم فرمضان
الاروع رجيمات رمضان
