الكثير من الناس يعانون من الكرش و ترهلات البطن والأغلبية تكون النساء بسبب تأثير الولاده
فبعد الولاده
يصير للأنثى كرش ف تسعي إلي إتباع نظام للتخسيس الكرش في أسرع وقت لتحصل علي
مظهر أنيق
وجذاب وشكل جسدها يكون متناسق فمن الأنظمة التي تساعد علي حرق دهون الكرش
أن لا تأكل قبل نومها بساعات قليلة ولكن تأكل قبل نومها بخمس ساعات علي الأقل
لكي يكون جسدها بدأ في عملية الحرق ويوجد أيضاً المشروب الذي يساعد علي فقدان الوزن
وهو يتكون من القرفة و الجنزبيل و كمون وشرائح الليمون وتأخذ هذا المشروب
عند الاستيقاظ قبل الإفطار و العامل الأساسي الذي يساعد علي نزول الكرش
وجميع أجزاء الجسم ويعطي صحة جيدة هو التمارين الرياضية الصباحية
ازاي تتخلصي من دهون الكرش
وصفات تخسيس البطن في اسبوع
وصفة التخسيس للبطن في الاسبوع
