من المشاكل التي يتعرض لها الجهاز الهضمي هو الامساك و هو عدم القدرة على
تفريغ كافه الفضلات من الجسم و هي من اكثر المشاكل التي تتعرض لها المراه
الحامل و من اعراضة الالم شديد فالبطن و هنالك بعض الخطوات البسيط التى
يجب تتبعها لعلاج الامساك خلال فتره الحمل و هي الاكثار من تناول الاطعمة =الغنيه
بالالياف كالخضروات الطازجة كالسبانخ و الخيار و الفاكهة كالعنب و التمر و التفاح
والتين و يجب تناول الخبز الاسمر و تناول الحبوب كالشوفان و الابتعاد عن البقوليات
وشرب السوائل الطبيعية كالعصير البرتقال و كذلك اللبن الرائب و ممارسه التمارين
الرياضية كذلك يساعد علي التخلص من الامساك و تناول الشاي الاخضر مع العسل
يقلل من الامساك و تناول كذلك منقوع الينسون مع الكمون و ممكن اخذ بعض الملينات
ولكن بعد استشاره الطبيب و نجد ان الاصابة بالامساك يؤدي الي الاصابة بالبواسير
والم و انتفاخ ففتحه الشرج و يؤدي الي نزيف احيانا لذا يجب علاجة و زياره الطبيب
علاج الامساك للحامل فالشهور الاولى
تمتعي بحمل هادئ بدون مشاكل
علاج الامساك للحامل فالشهور الاولى