كلنا بتضايق من مقال الكرش مقال بيضايقنا كلنا تعالوا نشوف النهاردة هنعمل
اية النهاردة معنا و صفة سهلة و بسيطة جدا جدا هنمشى عليها لفترة معينة اول حاجة ان دايما
انت مش هتمشى علي ريجيم و لا رياضه و مش هتمشى علي نظام قاسى علشان خاطر ان انت
تنزل البطن النهاردة هاقول لك علي حاجة سهلة جدا جدا هتعملها و مجرد ما تعملها
هتلاقى البطن نزلت علي طول اول حاجة اللى انت هتفضل ما شى شافط و شادد
بطنك خالص لحد ما تاخد نفسك و ترجع تشفوطها تانى هتفضل تشفط بطنك دايما باستمرار
هتمشى علي علي النظام دة علي طول هتلاقى البطن نزلت خالص و لازقت فالضهر
طبيعى اوريدي لوحدها جدا جدا هتعمل كدة جرب و شوف و احلي تجربة عن نفسى ما شية عليها
طرق تخسيس البطن
كيفية مذهله لتخسيس البطن 👇
كيفية لتخسسوا البطون
- تخسيس البطن
- صور طرائق لتنحيف البطن
- طريقة تخسيس الكرش
- طريقة تنحيف البطن والاكتاف شوف فود
