رجيم قاسي جدا ها نستعمله من اول اسبوع نحس من الفرق وان خس عليه جدا
اول حاجه
ان احنا نستمر على شرب الميه و اهم حاجه يكون عندنا اراده واراده كبيره جدا
كمان هنعمل ايه
عن شرب 3 لتر ميه اول ما اصحى من النوم والفطار هيكون بيضاء وربع رغيف
عيش والغذاء
هيكون تونه او ربع فرخه مشويه او مسلوقه او قطعه لحمه مشويه او مسلوقه وطبق
سلطه
والعشاء هيكون قطعه جبنه قريش وهكذا كل يوم من اول اسبوع هتحس بالفرق بصراحه
انا خسيت عليه جدا ونفعني جدا هذا النظام ومش قادره اقول لكم عمل لي ايه
خلاني خسيت
جدا و جسمي بقا رشيق وحلوه ضبط معي جدا هذا النظام وبقيت الحمد لله جسمي
حلو
رجيم قاسي جدا
خسيت عليه من اول اسبوع جدا
رجيمات قاسية جدا
