تنعلمون يا اصحاب ان الرياضة لها فؤائد كثيرة للجسم و العقل السليم فالجسم السليم و تمارين
الرياضة نوعياتها كتيرة و وصى الرسول علية اروع الصلاة و السلام بالسباحة و ركوب الخيل لانها تفيد الجسم
وتقوى البدن و تنشئ فتيان ذو قوة و همة و تمارين اللياقة تجعل الجسم فمرونة و نشاط و حيوايه
فالانواع كثيرة كالجمباز و ركوب الدراجات و غيرها و الادوات المستخدمة فاللياقة البدنية كثيرة و منها الدراجة الكهربائيه
والمشاية الكهربائية و الابروكت و غيرهم و جميع جهاز يعمل على مرونة عضلات معينة فالجسم مما تجعل
الانسان نشيطا و غير متكاسل و نشيط صحيا و ذهنيا و تعيد لكبار السن حيوايتهم و نشاطهم و التمارين الرياضية و اللياقه
تزيد المرأء جمالا و انوثة فأنصحكم يااصحابى بأن تتبعو التمارين البدنية و اروع هذة التمارين المشى و الجري
تمارين اللياقة البدنيه
صحة الانسان فالرياضه
تمرين اللياقة البدنيه
- تمارين اللياقه البدنيه