تخفيف الم الدورة , تعب الدورة وتسكين الالم

من المعروف ان فالعديد من الحاجات التي تقلق

 

العديد من النساء و البنات و هي الالم الدوره الشهريه فهي من الالالم

 

التي تشعرنا بالضيق و الحاله النفسيه السيئه و هنا سوف نجد

 

العديد من الطرق التي من خلالها ممكن لاي امراة او فتاة ان تستخدمها

 

لتخفف من الم الدوره و هي شرب السوائل الساخنة التي من خلالها تخفف من

 

حده الدوره الشهريه و منها القرفه بالعسل فهي تنشط الدوره الدمويه و بالتالي تساعد

 

على تنزيل الدوره بسرعة و باالتلى تخفف المغص الذي يسببة تعصر الطمث

 

و الحلبه من المشروبات الساخنة التي تساعد على تنظيف الرحم

 

و تساعد على ازاله المعص الناتج عن الدوره الشهريه و ايضا

 

الزنجبيل من المشروبات التي تساعد

 

على تخفيف الم الدوره الشهريه و تساعد على نزولها بسرعه

 

هذا لانها من الاعشاب التي تساعد بشكل كبير على تنشيط الدوره الدموية

 

و تساعد على تسخين الجسم و بالتالي نزول الدوره الشهريه بكل امان

 

و كذلك تناول الطبخات الصحيه و التدفئه و النوم المنتظم جميع هذا

 

يساعد على تخفيف الالم

تخفيف الم الدورة،

تعب الدوره و تسكين الالم

تخفيفات الالم  دورة








تخفيف الم الدورة , تعب الدورة وتسكين الالم