بعض الناس يحتاجوا إلي رجيم في رمضان لانه يحافظ علي صحتك وتهتم بأكلك ويكون مفيد
لك لأن كل شخص
يحتاج إلى غذاء فإن أصحاب الأمراض لهم رجيم معين فالمهم انك تكثر شرب الماء لأن
الجسم يحتاج سوائل فكل
جسم غير الآخر محتاج سوائل فكل جسم غير الآخر فعند وجبة السحور لا يمكن تركها
لأنها مفيدة لك لأنك طول
اليوم صايم فمنع الموالح والأطعمة المقلية وأهم الأكلات في السحور أن تكثر من الخضروات والفواكه
لأنها غنية
بالألياف والبروتينات فعند الإفطار نكثر من السلطة لأنها مفيدة جداً للصحة فمن الأكل الذي يمكن
تجنبها الأطعمة
التي تحتوي على كميات من السكريات و الأطعمة المليئة بالدهون والأطعمة المقلية فكل ذلك يضر
الرجيم
ازاي تنزلي وزنك في رمضان
افضل رجيم في رمضان
الافضل رجيمات رمضان
