ازاي تعرف إن عندك نقص في الفيتامينات دي , اعراض نقص فيتامين ب1 ب6 ب12

يعد فيتامين ب1 فيتامينا مهما للصحة و من اعراض نقصه و جود حدوث

 

فقدان للشهيه لايرغب فالاكل الا قليل و كذلك من اعراضة نقص الوزن

 

وحدوث ضعف فالذاكرة و التوتر و الإنفعال من ابسط الأمور و مشاكل عصبيه

 

وأيضا مشاكل فعضله القلب و من اعراض نقص فيتامين ب6 تنميل

 

فى الأطراف و ألمها و حدوث تشنج و أيضا من اعراض نقصه حدوث ارهاق

 

وخمول فالجسم و ضعف فالمناعة و تقلب فالمزاج و من اعراض نقص

 

فيتامين ب12 الشعور بالإرهاق و خساره الوزن و الاهتزاز كما ان له اعراض

 

أخري لكنها اقل انتشارا كحدوث اضطربات بالذاكره و قله التركيز

 

وأيضا ضعف النظر و مشاكل عبنوتة كثيره يتعرض لها الإنسان

 

أعراض نقص فيتامين ب1 ب6 ب12

 

ازاى تعرف ان عندك نقص فالفيتامينات دي

 

تعرف علي اعراض نقص اهم الفيتامينات

 



 



 




ازاي تعرف إن عندك نقص في الفيتامينات دي , اعراض نقص فيتامين ب1 ب6 ب12