البنات بتحب اللبس اكتر ولا الولاد مفيش اختلاف على أن البنات اكتر بس كمان الولاد
بيحبو اللبس وبيهتمو بيه بنسبه كبيره
بس مش كل اللي بيحب اللبس متهني بيه ولاد كتير جسمها رفيع مش بيليق عليها
كل الاستايلات
وكمان البنات لو لبست لبس وهي نحيفه بخليها طالعه سنها أصغر ومش باين تعبها في
اختيار الموديل وألوانو
وفي الحالتين بيكون في تعب في النفسيه و قله ثقه بالنفس
وعشان كتير من اللي بيعانو من النحافه مش بياكلو الاكل اللي يفيدهم
احنا جبنا نظام غذائي ممتاز لو اتبعتوه هتتخلصو من مشاكل النحافه والازمه النفسيه تخف وتلبسو
اي موديل يجي على بالكم
والنظام الغذائي أوله وأهم حاجه هي البروتين لازم ناكل بروتين علي اد منقدر
التونه والأسماك واللحوم ولو حابب تعوض ممكن تاخد برشام اوميغا3
والمهم انك متتبعش نظام تلات وجبات باليوم مش صح عشان وزنك يزيد وشهيتك تفتح
خلي وجباتك على 6 مرات يعني كل ساعتين كل وجبه
و متشربش مايه قبل الأكل ولا في وسط الاكل خليها بعد الأكل ويستحسن قصاد كل
كوبايه مايه كوبايه عصير