القلب يعتبر من اهم اعضاء الجسم وهو المسئول الوحيد عن ضخ الم الى باقى اعضاء
الجسم ولكن احيانا يصاب القلب ببعض الامراض التى تعيق وظيفته مثل العيوب الخلقيه
التى يولد بها الاطفال والسمنه المفرطه وتراكم الدهون على القلب وتناول الاطعمه
التى تحتوى على نسبه عاليه من الدهون والتعرض للضغط النفسى والتوتر وتناول
المشروبات الكحوليه والكافيين والتدخين وهناك اعراض اذا ظهرت على الشخص فهو
يعتبر مصاب بالقلب وهى تغير لون الوجه وشحوبه وتزايد فى ضربات القلب والعرق
ودوخه وصداع مستمر والشعور بالتعب والارهاق والغثيان والقيئ وضيق فى التنفس
والنهجان عند بذل اى مجهود وهناك عدة نصائح يجب اتباعها للحفاظ على صحة القلب
وهى ممارسة التمارين الرياضيه وتناول المشروبات الطبيعيه والاعشاب والابتعاد عن
التدخين والاكثار من تناول الاطعمه الصحيه مثل الفواكه والخضروات والابتعاد عن المقليات
والاطعمه التى تحتوى على نسبة دهون عاليه والتقليل من الملح المضاف للطعام
نصائح من القلب
تعالو نشوف ازاى نحافظ على القلب
نصائح من القلب
