من أحسن الشهور اللي بتمر علينا كلنا الأمة الإسلامية
لكن ربات المنزل كلهم بيحتاروا طول التلاتين يوم يعملوا
أكل ايه على الفطار، وده خصوصا لأنها بتبقى مسؤلة عن
عيلة كاملة، وكل واحد فيهم بيكون نفسه في صنف معين
عشان كده مبتكونش عارفة ترضى مين وفي نفس الوقت
بتكون تعبانه لأنها صايمة زيهم، عشان كده الحل أننا نقسم
الشهر الفضيل الى تلت مراحل، أول مرحلة هي الأكل التقيل
شوية يعني مثلا ممكن نعمل محاشي وجنبها فراخ وشوربة
خفيفة كده، أو خضار ورز وملوخية ومعاها فراخ أو لحمة يعني
كتغيير، برضه الكبسة وسلطة الزبادي، المرحلة التانية هنخليها
أخف شوية يعني معجنات بقى مكرونة بأنواعها بالوايت صوص والريد
صوص وبالبشاميل مع البانية والسلطات بأنواعها، المرحلة الأخيرة
بيبقى ابتدى الناس تزهق من الأكل وبتبقى عايزة حاجات خفيفة
جدا فممكن يبقى سمبوسة وشوربة عدس أو خضار مهم جدا
العصاير مننسهاش ونعمل حاجات يكون ليها فوايد عشان تعوض
الفيتامينات والميه اللي بيفقدها الجسم طول وقت الصيام.
من وجبات الطعام في رمضان
محتارة تعملي ايه على الفطار شوفي الوجبات دي
من وجبة الأطعمة في رمضان
