كيفية حساب الوزن المثالي , الطرق البسيطة لحساب الوزن

يوجد العديد من الطرق البسيطة

التى من السهل القيام بحساب الوزن

المثالى الخاص بالانسان ومن هنا

لابد من الاهتمام والحفاظ على ذلك

ومن هنا لابد من معرفة ان الاكلات

الكتيرة هى التى من الممكن ان تزيد

الوزن فلادب من السير على نظام غذائى

معين حتى لا يقلل فى الوزن او يزيد

فى الوزن فلابد من الاهتمام والحفاظ

على الجسم ومن هنا لابد من اختيار اروع

وابسط انواع الاكلات والواجبات الغذائية

البسيطة والتى لابد من استخدامها ومن

اكلها حتى تقلل من حجم الوزن ومن الجسم

ومن هنا لابد من الاهتمام والحفاظ على

اختيار اروع الاكلات البسيطة والسهلة والتى

لابد من اكلها حتى لا تاتى الى زيادة الوزن

ومن هنا لابد من معرفة ان الوزن المثالى

يكون بحساب كمية الماء فى الجسم ومن

الاطراف وعلى حساب كل شئ فى

الجيم ولذا لابد من الاهتمام والحفاظ على

الذهاب الى اطباء التخسيس والتغذية

حتى لا تزيد لوزن ولكنها تساعد على

التقليل فى حجم الوزن وعلى قلته

كيفية حساب الوزن المثالي

الطرق البسيطة لحساب الوزن

كيفية حساب الوزن المثالى