إن فيتامين د هرمون وهذا الهرمون مسؤل عن امتصاص الكالسيوم من
الطعام الموجود في الجهاز الهضمي ليمد الجسم به فإذا نقص هذا الهرمون
من الجسم فإنه يؤدي إلى قلة امتصاص الكالسيوم من الطعام
و يمكننا الحصول عليه من بعض الاطعمه مثل الاسماك والالبان والفواكه
والخضروات و من اشعه الشمس ايضا ومن اسباب انخفاض في الجسم قد
يكون السبب ناتج عن مشاكل في الجهاز الهضمي مما يؤدي الى منع امتصاص
من الطعام و قله التعرض لاشعه الشمس لدى الاطفال و أيضا الذين يعملون
في اماكن غير معرضه لاشعه الشمس و لأن الكالسيوم مفيد
جدا لذا يجب تعرض الأطفال للشمس و لو يومين في الأسبوع
فيتامين د
فيتامين د هل هو فيتامين أم هرمون يمتص الفيتامين
الهرمون الذي يمتص الفيتامين من الطعام