يعتبر شرب الماء من أهم العوامل التى تساعد على مساعدة أجهزة الجسم بأداء وظائفها على
أكمل وجه
لذا يلزم الإهتمام بشرب الماء كثيرا بالإضافة إلى السوائل بصفه عامة
أما بالنسبة للماء وفوائدة نستطيع أن نذكر بعضها ومن أهمها تخفيف الوزن الزائد حيث أن
شرب الماء يمنح الشعور بإمتلاء
المعدة وكذلك فقدان الشهية كما أن شرب الماء قبل وأثناء الأكل يساعد على إستهلاك كمية
أقل من السعرات الحرارية
كما أن شرب الماء يعمل على تحسين أداء الجهاز الهضمى ويساعد أيضا على تحسين مشاكل
حموضة المعدة وبالتالى
تحسين الإمتصاص ويساعد على المساعدة فى حل مشاكل اللإمساك عند بعض الأجسام
وبالنسبة لفوائد الماء بشكل عام فمنها أنه يعمل على تقوية الجهاز المناعي للإنسان وبالتالى الوقاية
من العديد من
الأمراض تقليل فرص الإصابة بسرطان القولون وسرطان المثانة وكذلك يقلل من فرص الإصابة بسرطان الثدي
فوائد الماء
خسارة الوزن وغيرها من فوائد الماء
فائدة الماء
