الخس نوع من أنواع الخضروات المفيدة جدا للجسم وفيها عناصر غذائية مهمة جدا سواء كانت
للجمال أو للصحة
اولا أهمية الخس للتخسيس
الخس مفهوش سعرات حرارية كتيرة يعني مفهوش اي ضرر انك تاكلي منه كتير وتستفادي بكل
عناصره الغذائية من غير خوف علي الدايت بتاعك
وكمان لو كلتي منه كمية أو خلتيه مكون أساسي في طبق السلطة بتاعك هيحسسك بالشبع
لأنه بيحتوي علي ألياف وماء بتسبب الشعور بالشبع والانتفاخ
أهمية الخس للحد من أمراض القلب الخطيرة
الخس يساعد بشكل كبير علي الوقاية من أمراض القلب وكمان بيعمل بشكل كبير علي تقليل
مستوي الكوليسترول المضر في الدم
وكمان بيساعد بشكل كبير علي انتظام ضربات القلب وبيمنع التوتر وضربات القلب السريعة
وكمان الخس ليه فائدة كبيرة أنه بيظبط مستوي السكر في الدم
وكمان بيحمي من مرض السرطان الخطير
والخس يعتبر علاج قوي جدا وسريع لعلاج حالات التسمم لأنه زي ما قولنا فيه ألياف
وماء بتغسل المعدة وتنضفها من اي سموم ضارة
فوائد الخس
اهمية الخس للصحة
فائدة الخس
