الجوافة من الفواكه المحببة لدى الجميع كما أنها غنية بالعديد من الفيتامينات والحديد بالإضافة إلى
الكالسيوم والبوتاسيوم كما أنها من الفواكه التى تحتوى على سكر طبيعى
ولأنها فاكهة مليئة بالفيتامينات مثل فيتامين أ و فيتامين ج وفيتامين د فإن لها فوائد
عظيمة جدا بشرط أكلها طازجة لعدم تغير لونها بسبب نسبة الحديد المرتفعة فيها والتى تؤدى
إلى تأكسدها حين تتعرض للهواء
وللحصول على المزيد من الفوائد من الجوافة ينصح بإضافة الحليب عليها ومن أهم هذه الفوائد
أنها تساعد الجسم فى التخلص من السموم الموجودة فيه كما أنها تمنع وجود مشاكل فى
المعدة بسبب احتوائها على الألياف الطبيعية المفيدة للمعدة والهضم بشكل كبير
والجوافة بالحليب ليست طاردة فقط للسموم بل أنها تطرد أيضا الجراثيم والطفيليات المسببة للأمراض وهى
بذلك تكافح السرطان بجميع أنواعه لاحتوائها على مادة الليكوبين التى تمنع انتشار هذا المرض اللعين
فى الجسم
والجوافة من الفواكه المفيدة للمصابين بمرض السكرى لإفرازها الإنسولين الذى يحتاجه هؤلاء المرضى فى علاجهم
ولكن بشكل طبيعى إضافة إلى فائدتها العظيمة فى الوقاية من البرد لأنها تحتوى على فيتامين
سى الهام للمناعة
أما عن تناول الجوافة كعصير دون أى إضافات فإن فوائدها كثيرة أيضا ومن أهم هذه
الفوائد حماية الجهاز العصبى وتعزيز المناعة بزيادة كرات الدم البيضاء
كما أنها تعمل على تخفيض مستوى الدهون الثلاثية فى الجسم مما يؤدى إلى حماية الجسم
من الإصابة بأمراض القلب بالإضافة إلى التخلص من الوزن الزائد وتساعد على تدفق الدم للدماغ
بكمية كبيرة وأيضا تحمى الجوافة الجلد من ظهور حب الشباب وذلك بسبب احتوائها على فيتامين
د المفيد للجلد والعظام أيضا
والجوافة تعطى الجسم الطاقة اللازمة لأداء مهام العمل دون الشعور بالإجهاد كما أنها تمنع ظهورالتجاعيد
وهى من الفواكه المفيدة فى تفتيح البشرة ومنحها الرونق واللمعان كما أنها تقضى على الهالات
السوداء وهى أيضا من الفواكه المريحة للأعصاب بالإضافة إلى فائدتها فى حماية الفم واللثة من
الأمراض وأيضا تساعد فى تطوير الجهاز العصبى للجنين لأنها تحتوى على حمض الفوليك المفيد للمرأة
الحامل
فوائد الجوافة باللبن
بكوب من عصير الجوافة بالحليب انتى وأسرتك فى أمان من الأمراض
أهم الفوائد لعصير الجوافة بالحليب
