انعم الله سبحانه وتعالى عالينا بذاكره قويه و عظيمه لحفظ المعلومات و منحه العقل
ايضا وله سعة محدده لحفظ المعلومات و النسيان هو فقدان القدره على استرجاع
المعلومات او التذكر و هذه الظاهره نتجت من الضغوط التى يعانى منها الانسان و
رغم سلبياته يعد من النعم التى انعم بها الله علينا للحفاظ على صحة العقل وهناك
عدة طرق لزيادة التركيز و التخفيف من النسيان مثل اجراء الحورات مع الاخرين فى
مناطق هادئه و وضع قائمه بالمهام والمتطلبات اليوميه و عدم استقبال المكالمات
فى وقت غير مناسب و تدوين الملاحظات للعوده اليها فى وقت الاحتياج و هناك
ايضا اطعمه تساعد على التركيز مثل سمك السالمون و التونه و الجمبرى والكابوريا
و ايضا الكبد البقرى و كبد الدجاج وايضا الخضراوات لها عامل اساسى فى التركيز مثل
الملوخيه الخضراء والبروكلى والسبانخ والجزر وايضا المكسرات والفواكه والعصائر الطازجه
علاج عدم التركيز والنسيان
كيف تتخلص من النسيان وعدم التركيز
علاج عدم التركيز والنسيان