الصداع النصفي أو الشقيقة من أكثر أنواع الألم شدة حيث أنه من أصعب أنواع الصداع
التي قد تصيب الإنسان حيث أنه
من الممكن أن يستمر عند بعض الأشخاص لمدة ثلاثة أيام متصلة دون إنقطاع ويصاب البعض
بالصداع
النصفي لعدة مرات خلال الأسبوع وتتباعد الفترة عند البعض لتحدث مرة في الشهر
ويمكن التخلص منه بسهولة عن طريق بعض الخطوات البسيطة مثل التنفس بعمق لأنه يساهم في
الإسترخاء
وبالتالي سهولة تدفق الدم إلى الرأس كذلك يعنبر التوتر العصبي من الأمور التي تساعد في
حدوث نوبات الصداع النصفي
قد يحدث الصداع النصفي عند البعض نتيجة لتحسس العين للضوء القوي وفي هذة الحالة ينصح
بتقليل الإضاءة قدر الإمكان
وإرتداء النظارة الشمسية خارج المنزل لتهدئة العين وبالتالي تقليل فرص حدوث الصداع كذلك محاولة تخفيض
إضاءة الهاتف والأجهزة الإلكترونية أثناء العمل عليها لتجنب نوبات الصداع.
علاج الصداع النصفي
التنفس بعمق لعلاج الصداع النصفي
علاجات الصداع النصفي