مقالات صباح الورد منوعات صباحية بالصور

علاج الصداع النصفي , التنفس بعمق لعلاج الصداع النصفي

علاج الصداع النصفي - التنفس بعمق لعلاج الصداع النصفي 4498 3

علاج الصداع النصفي - التنفس بعمق لعلاج الصداع النصفي 4498

الصداع النصفي أو الشقيقة من أكثر أنواع الألم شدة حيث أنه من أصعب أنواع الصداع
التي قد تصيب الإنسان حيث أنه

 

من الممكن أن يستمر عند بعض الأشخاص لمدة ثلاثة أيام متصلة دون إنقطاع ويصاب البعض
بالصداع

 

النصفي لعدة مرات خلال الأسبوع وتتباعد الفترة عند البعض لتحدث مرة في الشهر

 

ويمكن التخلص منه بسهولة عن طريق بعض الخطوات البسيطة مثل التنفس بعمق لأنه يساهم في
الإسترخاء

 

وبالتالي سهولة تدفق الدم إلى الرأس كذلك يعنبر التوتر العصبي من الأمور التي تساعد في
حدوث نوبات الصداع النصفي

 

قد يحدث الصداع النصفي عند البعض نتيجة لتحسس العين للضوء القوي وفي هذة الحالة ينصح
بتقليل الإضاءة قدر الإمكان

 

وإرتداء النظارة الشمسية خارج المنزل لتهدئة العين وبالتالي تقليل فرص حدوث الصداع كذلك محاولة تخفيض

 

إضاءة الهاتف والأجهزة الإلكترونية أثناء العمل عليها لتجنب نوبات الصداع.

 

علاج الصداع النصفي

التنفس بعمق لعلاج الصداع النصفي

علاجات الصداع النصفي

 

علاج الصداع النصفي - التنفس بعمق لعلاج الصداع النصفي 4498 1

علاج الصداع النصفي - التنفس بعمق لعلاج الصداع النصفي 4498 2

 

السابق
افضل وقت للحمل , تعرفي على افضل وقت لحدوث الحمل
التالي
اسباب الاحتباس الحراري , الاسباب السلبيه للاحتباس الحرارى واثاره