يحدث الامساك عادة بسبب تحرك بقايا الطعام والبراز ببطء شديد عبر اجزاء الجهاز
الهضمى مما يجعل البراز صلبا واذا استمر الامساك لفتره تزيد عن ثلاثة اشهر فيعتبر
حاله مزمنه ومن الاسباب التى تؤدى الى الامساك فهى عدم ممارسة الرياضه وقلة
الالياف فى الطعام والتقدم فى العمر والحمل وعدم الذهاب الى الحمام عند الحاجه
وتناول بعض الادويه ويوجد علاج منزلى وهو قم بالمشى يوميا وقم بممارسة بعض
التمارين بشكل يومى تجنب المشروبات التى تزيد الجفاف تناول الخضروات والفواكه
فهى غنيه بالالياف تاكد انك تشرب من 8الى 10 اكواب من الماء ويوجد علاج بالاعشاب
وهى نبات الصبار فهو غنى بالمعادن والفيتامينات والاملاح اللازمه لحركة الجهاز الهضمى
وزيت الخروع علاج قوى للامساك واوراق النبات الاخضر انه مصدر للماغنسيوم الذى
يساعد على سحب الماء للامعاء والسنامكى من الاعشاب المشهوره جدا لعلاج الامساك
علاج الامساك المزمن بالاعشاب
بعض النصائح المنزليه لعلاج الامساك
علاج الامساك المزمن بالاعشاب ,
