ان للرجيم انواع عدة منهم رجيم المياة و رجيم الالوان مثلا و هي ان تاكل
الاشياء
التي من نفس اللون مثل الخس و الخيار و الجرجير و البقدونس و الشبت و
الكمثري
و البطيخ و الفلفل الاخضر فكلها اشياء لديها نفس اللون و لكن ليس كل رجيم
يناسب اي شخص
فيجب ان تلجا لمختص لدكتور تغذية حتي يعمل لك تحاليل الدم
و التحاليل اللازمة حتي يعرف ما انت
تحتاجه و يناسبك و يناسب ايضا طبيعة يوم فالذي يحتاجه
من ينزل و يعمل كل يوم ليس كالذي جالس
دائما في المنزل و هذا يؤثر طبعا علي عدد السعرات الحررية التي يحتاجها جسمك
رجيم سريع في اسبوع
كيف اخس في اقل وقت
رجيمات سريعة في اسبوع
