الهدف الرئيسي من إدراج الليمون ضمن نظام التخسيس يكون
الإستفادة بشكل كلي من الفوائد التي يشتمل عليها الليمون
وذلك من خلال تحضيره كعصير ويكون عن طريق إحضار كجم من
الليمون الذي تكون القشرة الخاصة به خفيفة، يتم القيام بتقطيع
الليمون وعصره مع الحرص على ترك القشرة جانبا، بمجرد الإفراغ
من عصر الليمون يتم القيام بإحضار وعاء به ماء ويتم غليه على النار
مع إضافة القشرة الخاصة بالليمون عليها، ومن الأفضل أن تترك لفترة
لا تزيد عن ثلاثين دقيقة، بعد ذلك يتم إزالة القشرة من المياه وإضافة
عصير الليمون إليها، يتم ملئ عدد من الزجاجات بالمزيج الذي تم
تحضيره مع إغلاقها بشكل محكم وجيد وتركها في البراد، قبل تناول
الطعام بفترة لا تقل عن خمسة عشر دقيقة يتم تناول كأس من المزيج
ومن المهم أن يكون خالي من المحليات وإذا كان من الضروري تحليته
من الأفضل استعمال عسل النحل بدلا من السكر الأبيض، وبذلك يتم
خسارة الدهون الزائدة مع عدم الإضرار بالجسم.
رجيم الليمون
أعرفي طريقة روعة باستخدام الليمون تخسي بيها
رجيم ليمون
