نجد ان لحساب الوزن المثالى التى يجب ان تكون عليه له عدة عوامل يجب معرفتها
الاول فى البداية
يجب معرفة الطول الشخصى و الوزن الحقيقى للشخص و نجد ان يستخدم طريقة حساب كتلة
الجسم
من اهم الطرق التى يستخدمها الاطياء و خبراء التغذية و لحساب كتبة الجسم يجب السير
على قانون
معين و هو كتلة الجسم تساوى الوزن باكيلو على مربع الطول و هنا نصل الى
كتلة الجسم و نعرف هل
االوزن مناسب مع الطول ام لا و هى احسن و اكثر الطرق المضبوطة فى حساب
الوزن المثالى
حساب كتلة الجسم والوزن المثالي
كيف اعرف ان وزنى مضبوط
حساب كتل الاجسام و الاوزان المثالية
