الرشاقة هى حلم كل رجل و فتاه و ههنا نجد ان في الكثير
من الرجال التى تعانى من مشكلة الكرش
و البطن البارزه و التى تعتبر من المشاكل التى من الممكن ان تسبب التوتر
و الاحراج للرجل و ايضا تؤدى الى كثير من المشاكل
الصحية المعروفة مثل السكر ودهون البطن تؤدى الى الضغط
و امراض القلب و دهون الكبد و الكثير من الامراض و العوارض
التى من المكن ان يمر بيها الرجال و النساء و هنا سوف نجد الكثير من
التمارين
القوية التى من الممكن ان تجعل من البطن مسطحة و مشدوده و تعتبر
من التمارين القوية التى من الممكن لاى رجل عملها ليحصل
على بعض مشدودة و هنا سوف نجد
الكثير من التمارين الرياضية القوية للبطن خاصة
و منها التمارين التى تساعد على حرق دهون البطن و ايضا من الممكن
ان تساعد على شد عضلات البطن و تقويتها فهى من اقوى التمارين للرجال
و قد يهتم الرجل بالياقة البدنية و هذا ما يجب ان يفعله كل
انسان يعانى من بروز البطن او الكرش
تمارين شد البطن للرجال،
اقوى تمارين لبطن مسطحة للرجال
تمرين شد البطون للرجل
