تمارين اللياقة البدنية , صحه الانسان في الرياضه

حمدة نيازي

تنعلمون يا اصحاب ان الرياضة لها فؤائد عديدة للجسم و العقل السليم فالجسم السليم و تمارين

 

الرياضة نوعياتها كتيرة و وصى الرسول عليه اروع الصلاة و السلام بالسباحة و ركوب الخيل لانها تفيد الجسم

 

وتقوى البدن و تنشئ فتيان ذو قوة و همة و تمارين اللياقة تجعل الجسم فمرونة و نشاط و حيوايه

 

فالانواع عديدة كالجمباز و ركوب الدراجات و غيرها و الادوات المستخدمة فاللياقة البدنية عديدة و منها الدراجة الكهربائيه

 

والمشاية الكهربائية و الابروكت و غيرهم و جميع جهاز يعمل على مرونة عضلات معينة فالجسم مما تجعل

 

الانسان نشيطا و غير متكاسل و نشيط صحيا و ذهنيا و تعيد لكبار السن حيوايتهم و نشاطهم و التمارين الرياضية و اللياقه

 

تزيد المرأء جمالا و انوثة فأنصحكم يااصحابي بأن تتبعو التمارين البدنية و اروع هذي التمارين المشي و الجري

 

تمارين اللياقة البدنيه

صحة الانسان فالرياضه

تمرين اللياقة البدنيه

 

 



801 تمارين اللياقة البدنية - صحه الانسان في الرياضه حمدة نيازي

 

 



801 1 تمارين اللياقة البدنية - صحه الانسان في الرياضه حمدة نيازي

 

 



801 2 تمارين اللياقة البدنية - صحه الانسان في الرياضه حمدة نيازي

 

 



801 3 تمارين اللياقة البدنية - صحه الانسان في الرياضه حمدة نيازي

 

 



801 4 تمارين اللياقة البدنية - صحه الانسان في الرياضه حمدة نيازي

 

 



801 5 تمارين اللياقة البدنية - صحه الانسان في الرياضه حمدة نيازي

 

 

 



801 6 تمارين اللياقة البدنية - صحه الانسان في الرياضه حمدة نيازي

 

 



801 7 تمارين اللياقة البدنية - صحه الانسان في الرياضه حمدة نيازي

 

 



801 8 تمارين اللياقة البدنية - صحه الانسان في الرياضه حمدة نيازي

 

 



801 9 تمارين اللياقة البدنية - صحه الانسان في الرياضه حمدة نيازي

 

 



801 10 تمارين اللياقة البدنية - صحه الانسان في الرياضه حمدة نيازي

 

 



801 11 تمارين اللياقة البدنية - صحه الانسان في الرياضه حمدة نيازي

 

 

 

  • تمارين اللياقه البدنيه


تمارين اللياقة البدنية , صحه الانسان في الرياضه