النوم الكثير ده طبعا كلنا عارفين ان هو احيانا بيجي من الحمل الحمل السبب الرئيسي
في النوم الكثير والكسل وكمان ناس اللي بتضبط نهائي بيحاول ان هم يناموا
كثير بالنهار وده طبعا بيعمل مشكله كبيره جدا لازم ان احنا النظم وقتنا والنظم
ميعاد النوم بتاعنا لازم انا نستعمل وقت كبير لنا ان احنا نعرف يعني ايه النام
وقت
ان احنا نصحي فيهم قعد النوم الكثير بيعمل كسل بيعمل بيعمل صداع لازم نضبط
يوم لازم نعرف يعني ايه تظبيط يمني في النوم عشان نبقى عارفين عايشين صح
عشان نبقى بنين جسمها بطريقه صحيحه وطبعا انا من خلالي بقولكم لازم الجسم
يرتاح ثمان ساعات ليلا لازم يرتاح فتره الليل دي لان غلط جدا اللي بنعمل في
نفسنا و اللي بيعملوا اللجنه في نفسهم غلط كبير لازم نتوعا اكتر من كدة
