يعمل المساج علي تنشيط و ظائف الجسم اضافة الي الشعور بالراحة و الاسترخاء و يتم
ذلك بالضغط علي الجسم اما باستعمال الايدي او باستعمال الالات الخاصة بذلك و يعتبر
التدليك عموما جزءا من الطب البديل و من فائدة المساج الوقاية من مرض السكر يساعد
علي النوم الصحي يريح الجسم من القلق تحسين صحه القلب و يساعد فعلاج
امراض السرطان و يقوم علي تحسين و زياده الدورة الدموية و يزيل رطوبه الجسم
ويخلص الجسم من الخلاية الميتة و الضارة و عديمه الفوائد و يحافظ علي نعومة
الجلد و من خطوات المساج اليدين من اسفل الي اعلي بعدها تحريك اليدين بطريقه
دائرية الي اسفل لمدة خمسه دقيقة استعمال مؤخره اليد فقط بعدها و ضع اليدين
فوق بعض بعدها نضغط علي فقرات الظهر بعدها التحريك ببطء من اسفل الي اعلى
وملاحظة هامة تدليك الجسم بشكل مباشر اروع من تدليكة من فوق الثياب
ليعطي فاعلية اكبر و لا تنسي ان تداوم علي عمل المساجات ففترات متقاربه
مساج للجسم
تعرف علي خطوات المساج و فوائده
مساج للجسم ,
- صوره مساج
