إن فيتامين د هرمون و ذلك الهرمون مسؤل عن امتصاص الكالسيوم من
الاكل الموجود فالجهاز الهضمى ليمد الجسم بة فإذا نقص ذلك الهرمون
من الجسم فإنة يؤدى الي قله امتصاص الكالسيوم من الطعام
و يمكننا الحصول علية من بعض الاطعمة =كالاسماك و الالبان و الفواكه
والخضروات و من اشعة الشمس كذلك و من سبب انخفاض فالجسم قد
يصبح الاسباب =ناتج عن مشاكل فالجهاز الهضمى مما يؤدى الي منع امتصاص
من الاكل و قلة التعرض لاشعة الشمس لدي الاطفال و كذلك الذين يعملون
فى اماكن غير معرضة لاشعة الشمس و لأن الكالسيوم مفيد
جدا لذلك يجب تعرض الأطفال للشمس و لو يومين فالأسبوع
فيتامين د
فيتامين د هل هو فيتامين ام هرمون يمتص الفيتامين
الهرمون الذي يمتص الفيتامين من الطعام
