يعتبر شرب الماء من اهم العوامل التي تساعد علي مساعده اجهزه الجسم بأداء و ظائفها علي اكمل و جه
لذا يلزم الإهتمام بشرب الماء كثيرا بالإضافه الي السوائل بصفة عامة
أما بالنسبه للماء و فائدة نستطيع ان نذكر بعضها و من اهمها تخفيف الوزن الزائد حيث ان شرب الماء يمنح الشعور بإمتلاء
المعده و ايضا فقدان الشهيه كما ان شرب الماء قبل و أثناء الأكل يساعد علي استهلاك كميه اقل من السعرات الحرارية
كما ان شرب الماء يعمل علي تحسين اداء الجهاز الهضمي و يساعد كذلك علي تحسين مشاكل حموضه المعده و بالتالى
تحسين الإمتصاص و يساعد علي المساعده فحل مشاكل اللإمساك عند بعض الأجسام
وبالنسبه لفائدة الماء بشكل عام فمنها انه يعمل علي تقويه الجهاز المناعى للإنسان و بالتالي الوقايه من الكثير من
الأمراض تقليل فرص الإصابه بسرطان القولون و سرطان المثانه و ايضا يقلل من فرص الإصابه بسرطان الثدي
فائدة الماء
خساره الوزن و غيرها من فائدة الماء
فوائد الماء
