الفراولة من الفاكهة المحببة لدى الكثيرين من الاطفال و الكبار حيث تتميز ثمار الفراولة بطعم رائع خاصة مع الحلويات
او فالعصير
تحتوى الفراولة علي العديد من الفيتامينات و المعادن اللازمه بناء الجسم بالاضافة الي هذا انها تقي من امراض السرطان
لاحتوائها علي مضادات الاكسدة و فيتامين سى الهام لنضارة البشرة و التئام الجروح و من فوائدها ايضا
تقوى الجهاز المناعى لجسم الانسان
مكافح للكوليسترول
مكافحة السرطان
تعزيز صحة العين
الحفاظ علي العظام
تعزيز الذاكره
علاج جيد للامساك
تحتوى علي المغنيسيوم و البوتاسيوم و بالتالي تعمل علي خفض مستوي ضغط الدم
مضاد الاكتئاب
تساعد علي حرق الدهون و بالتالي تساعد علي عمل حمية سليمه
تساعد علي تاخير ظهور علامات الشيخوخه
تحتوى كذلك علي حمض الفوليك و بالتالي فهى مفيدة للسيدة الحامل و الجنين
كل هذة من فائدة الفراولة لذا يوصي بوضعها بشكل يومي علي ما ئدة الاكل اما فشكل عصائر او سلطات او ممكن اكلها
طازجة بدون اضافات لتحقيق استفاده اروع و امتصاص جيد لكافه عناصرها
فائدة الفراولة
لثمار الفراوله فائدة مدهشة
فوائد الفراولة
