فوائد الفجل , للفجل لون جذاب و فوائد مذهله



الفجل هو احد الخضروات التي تنتمى الي نفس فصيلة البروكلى و الملفوف و يعتبر الفجل بشكل عام سهل الزراعة و التخزين

 

ويعدم صدر عالى للمصادر الغذائية و مصدر شحيح او قليل السعرات الحراريه و يمتاز بطعمة اللاذع و لونة الجذاب فمنة الاحمر

 

والأبيض و يعتبر مصدر غنى بالألياف يستعمل الفجل فاعداد اطباق السلطات و المقبلات كالمخللات و تتعدد فائدة الفجل

بالنسبة للجسم فاشتهر بكونه منظف طبيعى من السموم و أيضا يستعمل الفجل كمورد طبيعى للجسم لأنة يعمل على

 

تقليل درجة حرارة الجسم صيفا و من فائدة الفجل العديده

 

تهدئة التهاب الحلق

 

تعزيز المناعة و صحة الكلى

 

تنظيم مستويات ضغط الدم

 

علاج اليرقان

 

تعزيز عمل الجهاز الهضمي

 

مكافحة السرطانات

 

مدر طبيعى للبول

 

يساعد علي خسارة الوزن الزائد

 

خفض مستويات السكر فالدم

 

تعزيز صحة الجهاز التنفسي

 

تعزيز صحة الجلد و العظام

 

يعتبر الفجل مفيد و هام جدا جدا بالنسبة لصحة الحامل حيث انه يحتوى علي فيتامين سى و فيتامين B6

 

ويحتوى كذلك علي الكالسيوم و البوتاسيوم و الحديد و هى من العناصر الهامة لعمليه الدوره الدموية.

 

فائدة الفجل

للفجل لون جذاب و فائدة مذهله

فوائد الفجل





 


فوائد الفجل , للفجل لون جذاب و فوائد مذهله