فوائد السمك لصحة الانسان و تقوية الجهاز العصبي



فائدة السمك لصحه الإنسان

 

اولا تقويه الجهاز العصبي

 

السمك بيحتوى على اوميغا ٣ و عناصر اساسيه مفيده لصحه الخلايا العبنوته للإنسان

 

وكمان مفيد جدا جدا للمرأه الحامل و يقوى جهاز العصبى للطفل

 

والسمك بيعمل على الوقايه من الاكتئاب و الخرف و مرض الزهايمر لدىكبيرة السن

 

وكبار السن اذا تناولو السمك مره و احده فالأسبوع يحميهم من الإصابه بمرض الزهايمر او الخرف

 

وكمان فية دراسات اثبتت ان اللى بياكل سمك كتير اقل عرضه للاكتئاب

 

ثانيا الحد من الإصابه بأمراض القلب

فى دراسات و بحوث اثبتت ان طعام السمك بيقلل حدوث امراض القلب المفاجأه بنسبه تصل الى ٧٠٪

 

لان السمك بيحتوى على اوميغا ٣ و اللى هى مفيده جدا جدا لصحه القلب

 

ثالثا الحفاظ على صحه البشره و الشعر

لان السمك بيحتوى على دهون طبيعيه في هو بيعمل على ترطيب البشره و الشعر باحماض دهنيه طبيعية

 

وكمان السمك لية فعاليه كبيره فعلاج امراض الجلد زى الصدفية

 

رابعا الوقايه من الإصابه بالربو عند الاطفال

فية دراسات اثبتت ان الأطفال اللى بياكلو سمك على الأقل مره و احده فالأسبوع اقل عرضه للإصابه بالربو

 

فائدة السمك

اهميه السمك على الصحة

فوائد السمك




فوائد السمك لصحة الانسان و تقوية الجهاز العصبي