فوائد الخس , اهمية الخس للصحة



الخس نوع من نوعيات الخضروات المفيده جدا جدا للجسم و بها عناصر غذائيه مهمه جدا جدا سواء كانت للجمال او للصحة

 

اولا اهميه الخس للتخسيس

 

الخس مفهوش سعرات حراريه كتيره يعنى مفهوش اي ضرر انك تاكلى منة كتير و تستفادى بكل عناصرة الغذائيه من غير خوف على الدايت بتاعك

 

وكمان لو كلتى منة كميه او خلتية مكون اساسى فطبق السلطه بتاعك هيحسسك بالشبع لأنة بيحتوى على الياف و ماء بتسبب الشعور بالشبع و الانتفاخ

 

أهميه الخس للحد من امراض القلب الخطيرة

 

الخس يساعد بشكل كبير على الوقايه من امراض القلب و كمان بيعمل بشكل كبير على تقليل مستوى الكوليسترول المضر فالدم

 

وكمان بيساعد بشكل كبير على انتظام ضربات القلب و بيمنع التوتر و ضربات القلب السريعة

 

وكمان الخس لية فوائد كبيره انه بيظبط مستوى السكر فالدم

 

وكمان بيحمى من مرض السرطان الخطير

 

والخس يعتبر علاج قوى جدا جدا و سريع لعلاج حالات التسمم لأنة زى ما قولنا فية الياف و ماء بتغسل المعده و تنضفها من اي سموم ضارة

 

فائدة الخس

اهميه الخس للصحة

فوائد الخس




فوائد الخس , اهمية الخس للصحة