الخس نوع من نوعيات الخضروات المفيده جدا جدا للجسم و بها عناصر غذائيه مهمه جدا جدا سواء كانت للجمال او للصحة
اولا اهميه الخس للتخسيس
الخس مفهوش سعرات حراريه كتيره يعنى مفهوش اي ضرر انك تاكلى منة كتير و تستفادى بكل عناصرة الغذائيه من غير خوف على الدايت بتاعك
وكمان لو كلتى منة كميه او خلتية مكون اساسى فطبق السلطه بتاعك هيحسسك بالشبع لأنة بيحتوى على الياف و ماء بتسبب الشعور بالشبع و الانتفاخ
أهميه الخس للحد من امراض القلب الخطيرة
الخس يساعد بشكل كبير على الوقايه من امراض القلب و كمان بيعمل بشكل كبير على تقليل مستوى الكوليسترول المضر فالدم
وكمان بيساعد بشكل كبير على انتظام ضربات القلب و بيمنع التوتر و ضربات القلب السريعة
وكمان الخس لية فوائد كبيره انه بيظبط مستوى السكر فالدم
وكمان بيحمى من مرض السرطان الخطير
والخس يعتبر علاج قوى جدا جدا و سريع لعلاج حالات التسمم لأنة زى ما قولنا فية الياف و ماء بتغسل المعده و تنضفها من اي سموم ضارة
فائدة الخس
اهميه الخس للصحة
فوائد الخس