يحدث الامساك عاده بسبب تحرك بقايا الاكل و البراز ببطء شديد عبر اجزاء الجهاز
الهضمي مما يجعل البراز صلبا و اذا استمر الامساك لفترة تزيد عن ثلاثه اشهر فيعتبر
حالة مزمنة و من الاسباب التي تؤدي الي الامساك فهي عدم ممارسه الرياضة و قلة
الالياف فالاكل و التقدم فالعمر و الحمل و عدم الذهاب الي الحمام عند الحاجه
وتناول بعض الادوية و يوجد علاج منزلي و هو قم بالمشي يوميا و قم بممارسه بعض
التمارين بشكل يومي اجتناب المشروبات التي تزيد الجفاف تناول الخضروات و الفواكه
فهي غنية بالالياف تاكد انك تشرب من 8الي 10 كاسات من الماء و يوجد علاج بالاعشاب
وهي نبات الصبار فهو غني بالمعادن و الفيتامينات و الاملاح اللازمة لحركه الجهاز الهضمى
وزيت الخروع علاج قوي للامساك و اوراق النبات الاخضر انه مصدر للماغنسيوم الذى
يساعد علي سحب الماء للامعاء و السنامكي من الاعشاب المشهورة جدا جدا لعلاج الامساك
علاج الامساك المزمن بالاعشاب
بعض النصائح البيتية لعلاج الامساك
علاج الامساك المزمن بالاعشاب ,
