ان للرجيم نوعيات عده منهم رجيم المياه و رجيم الالوان مثلا و هى ان تاكل الاشياء
التى من نفس اللون كالخس و الخيار و الجرجير و البقدونس و الشبت و الكمثري
و البطيخ و الفلفل الاخضر فكلها حاجات لديها نفس اللون و لكن ليس جميع رجيم يناسب اي شخص
فيجب ان تلجا لمختص لدكتور تغذيه حتى يعمل لك تحاليل الدم
و التحاليل اللازمه حتى يعرف ما انت
تحتاجة و يناسبك و يناسب كذلك طبيعه يوم فالذى يحتاجه
من ينزل و يعمل جميع يوم ليس كالذى جالس
دائما فالمنزل و ذلك يؤثر بالتاكيد على عدد السعرات الحرريه التي يحتاجها جسمك
رجيم سريع فاسبوع
كيف اخس فاقل و قت
رجيمات سريعه فاسبوع
- ازاي اخس في اقل من شهر
- كيف أخس
- كيف اخس
- كيف اخس في اسبوع
